体质调理

产后妈妈容易肝肾两亏，容易引起腰肌劳损引发常年腰酸问题，瑞和邀请产后专家通过精心组穴调补，从根本上解决产后腰酸问题。
新手妈妈常常因为哺乳时保持同—姿势导致颈椎僵硬,瑞和通过膀胱经、督脉的组穴调理,同时通过加温和保湿,迅速解决肩颈问题。

产后美体

针对每个产后妈妈个性化需求，制订体检、评估、解决方案、制定整体修身方案，严格按照疗程安排，动态过程监测等流程,运用中西医、理疗等手法，有效促进产后恢复高级专业产后修复师提供产后汉方养生调理，配合乳腺按摩，产后塑身，重现完美身材。

孕期运动

在妊娠期的妈妈们，都害怕自己的身材变形，但其实只要运动得当，是完全可以在孕期中控制自己的体重的！不仅如此,通过专业的孕期瑜伽指导还能够促进宝宝大脑在触觉/伻平衡觉和前庭觉的发育；瑞和还在此基础上特别加入针对骨盆底肌的专门训练，帮助准妈妈们成功迎接顺产，减少侧切几率有利于产后体力和形体的恢复。

孕中/晚期瑜伽

孕妈妈习练瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。孕妈妈在不同的孕期有一些不同的针对性习练体式，打开骨盆,强健生产需要用到的核心肌群，提高孕妈妈的顺产几率。

娩球瑜伽

分娩球瑜伽是依据准妈妈的身体特征，通过腹部,背部，腰部、盆底肌等力量的练习，配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪，同时也是一种提高专注能力,减轻精神压力，增强四肢和脊椎承受耐力的孕期及产后运动。

产褥期运动康复课程

结合瑜伽和普拉提的呼吸法，合理的体式编排，芳香疗法对情绪进行舒缓调理帮助产后妈妈产后恢复体能，调整积极的身心状态。同时,安全有效的帮助产后妈妈排岀恶露，强健腹部脏器,改善血液循环；更能提高母乳血液含氧量，为产后妈妈最在乎的宝宝喂养打好坚实基础。

专属私教瑜伽

针对贵宾的身体状况，依据孕产期阶段，个性化定制最适合的课程，进行一对的课程指导和服务。